Virüsten Korunmak için Nefes Çalışması (ONLINE)
Virüsten Korunmak için Nefes Çalışması (ONLINE)

Bağışıklık sistemimizi güçlendirecek doğru nefes alma teknikleri öğrenmek, içinde bulunduğumuz süreçte virüslerden korunmada büyük önem taşımaktadır. Doğru nefes almanın bir diğer faydası da bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ile virüslerin nefes yolunda tutunamaması; bir şekilde nefes yoluna ulaşan virüsün bulunduğu yerden dışarı atılmasıdır.  Etrafımızda korku ve panik ortaya çıkmasına rağmen nefes teknikleri ile sakin kalabilmek önemlidir. Korku bağışıklık sistemimizi zayıflatabilir; bu nedenle nefes teknikleri korkuyla baş edebilme adına da çok önemlidir.

Bağışıklık sistemimizi güçlendirecek doğru nefes alma teknikleri öğrenmek, içinde bulunduğumuz süreçte virüslerden korunmada büyük önem taşımaktadır. Doğru nefes almanın bir diğer faydası da bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ile virüslerin nefes yolunda tutunamaması; bir şekilde nefes yoluna ulaşan virüsün bulunduğu yerden dışarı atılmasıdır.  Etrafımızda korku ve panik ortaya çıkmasına rağmen nefes teknikleri ile sakin kalabilmek önemlidir. Korku bağışıklık sistemimizi zayıflatabilir; bu nedenle nefes teknikleri korkuyla baş edebilme adına da çok önemlidir.

Bu anlamda eğitimden amaçlanan nefes tekniklerinin duygusal ve fiziksel faydalarının yanı sıra bu yolla bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve solunum yollarının virüsten korunması/arındırılmasıdır.

  • Salgın hastalık gibi korku yaratan dönemlerde sakin nefes teknikleriyle sakin kalabilme
  • Nefes çalışmaları ile solunum yollarını temizleme 
  • Nefes teknikleri kullanarak bağışıklık sistemimizi güçlendirme yolları
     

Herhangi bir unvan ve kıdem gözetmeksizin herkes katılabilir.



Platformunuzu seçin ve Paylaşın!